こんにちは基本は毎日立ち仕事の薬剤師くすりやです働くって大変ね 一日中立ち仕事だとどうしても足のむくみが気になります 朝はジャストサイズだったパンプスも帰るときに履くときつくて苦しくなったりしますよね 仕事を始めたばかりの頃は毎日足がむくんで痛いと嘆いて. 寝ながら足を組みます 上のあしのふくらはぎと下の足の膝を合わせます そして上の足の足首を動かすとふくらはぎが膝にグリグリと押し当てられて刺激されます これなら寝ている間に自分一人でもふくらはぎにマッサージができます.
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立ち仕事を続けているとだんだんと慣れてきて足の裏の痛みが少なくなってきます 1ヶ月ほど続けていれば いつの間にか仕事が終わっても足の裏が痛くなくなっている ことがあります まずは 立って仕事をすることに慣れる ようにしてください.
. ここまで足の痛みの耐え方についてお話してきましたがどんな仕事であっても身体のどこかを痛めてしまう可能性があります 例えば座ったままの検査の仕事でもずっと座ったままでおしりや背中が痛くなったり集中して検査するために目がひどく疲れ. 足の裏には体重がかかりかなりの負担がかかっています まだまだ立ち仕事を始めたばかりという方は足の裏に負担がかかる状態に慣れていないので痛みを感じやすいです 足や体重など体に問題点がある.
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